Tendance Ikigai

C’est un art de vivre japonais qui signifie « joie de vivre et raison d’être » et chacun à sa clé.

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Son but est de trouver « la clé », celle qui nous rend heureux de nous lever le matin ! Nous avons tous des passions et des aptitudes différentes qui nous animent et nous font aller de l’avant. Pour nous sentir bien et trouver notre place au sein de la société il faut faire des choses que l’on aime … pour y parvenir il faut trouver le moteur de notre existence L’Ikigai.

 

Pour le définir il faut d’abord définir tout ce qui gravite autour … ça n’est pas une mince affaire et l’on met parfois plusieurs années à le trouver !

Mais une fois qu’on la découvert notre vie devient harmonieuse … elle a un sens !

Les Japonais ont la conviction que pratiquer l’Ikigai assure longévité et épanouissement car parallèlement il y a aussi une hygiène de vie qui encadre le concepte.

Dans les grandes lignes il faut aussi : 

  • rester actif quelque soit l’âge.
  • continuer à apprendre et s’intéresser à ce qui nous entoure.
  • privilégier la vie en communauté … ne pas s’isoler.
  • ne pas abuser de la nourriture.
  • avoir une bonne hygiène de vie … pratiquer des activités physiques.
  • se concentrer sur une seule chose à la fois.
  • avoir des projets.

ça n’est donc pas qu’une façon de penser. Attention L’Ikigai évolue avec le temps !

Pour en savoir un peu plus lire l’article de Flair ici. La vidéo est très explicite aussi !

La méthode pour trouver votre Ikigai est expliqué dans l’article de Psychologies ici.

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12 réflexions sur “Tendance Ikigai

  1. Si seulement je pouvais trouver une chose qui me fasse me lever avec le sourire le lundi matin ! Heureusement que ton blog est là pour nous donner de la bonne humeur.

    Aimé par 1 personne

    • Comme toi je ne connais pas je l’ai découverte en faisant des recherches … ça permet de faire le point et de voir si on évolue dans la bonne direction ou de mieux se comprendre. Tout est question de point de vue.
      Bisous,

      J'aime

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